La mirada personal de Gemma Casellas…  COMO GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES

  gema

 

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publiEl ser humano, es el creador de su propia vida. Saber gestionar correctamente nuestras emociones, es tener una óptima salud emocional, mental y física. Debemos estar atentos a nuestras emociones, es de primordial importancia para conocerse uno mismo, en los diferentes aspectos de nuestra vida. Lograr que nuestra parte emocional esté en equilibrio es fundamental para nuestra vida. Es una de las formas más eficaces para evitar problemas físicos, ya que cada dolencia física está vinculada a una emoción. Por esta razón es importante tener nuestras emociones equilibradas correctamente.

 

 

 GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES:
1º Reconocer el conflicto emocional
2º Aceptar el conflicto
3º Empezar la sanación
4º Liberarlo
Cuando reconocemos y aceptamos nuestros conflictos emocionales, empieza la sanación de los mismos. Si no los reconocemos a la larga o a la corta nos darán un toque en la parte física, es cuando empezamos a tener dolencias físicas.
La base principal para que esta situación no ocurra es reconocer nuestros conflictos emocionales para  llegar a disfrutar de una buena salud.

Gemma Casellas- Terapeuta Emocional

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